Menu Sahur yang Bisa membuat kenyang seharian

Advertisement

Namanya juga puasa, pasti akan merasakan yang namanya lapar, haus, dan lemas. Hal tersebut ternyata bisa diatasi dengan cara memilih menu sahur yang mungkin perlu anda coba.

Menunya sih biasa saja, akan tetapi faktor lainnya yang perlu diperhatikan.
1. Niat, kalau udah niat pasti punya kekuatan lebih.

2. Makan dengan lauk yang bergizi, atau perbanyak karbohidrat.

3. Kondisi tubuh tercukupi oleh air, paling tidak ketika berbuka puasa meminum 2 gelas air putih, dan saat sahur juga minum air putih 1 gelas setelah makan, kemudian minum kopi susu.

Advertisement

4. Makan pisang, karena pisang merupakan sumber karbohidrat yang dapat membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Nha sebelum imsak, minum lagi air putih satu gelas.

Sekarang, anda tak perlu lagi kawatir siang hari tubuh anda menjadi lemas.

2.

Advertisement

Info Terkait

Updated: Juni 19, 2015 — 2:42 pm

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan.

Ayomaju.info © 2016 Frontier Theme